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养老威廉希尔手机版员个人防护知识-预防腰扭伤

发表时间:2018-11-15 00:00

1、注意身体锻炼

养老威廉希尔手机版员起居要有规律,经常保持适当的体育运动,以促进血液循环,使身体筋骨强键有力,预约腰部扭伤。

2、避免腰部受凉

寒冷是危害身体的一个因素,腰部是最易受凉的部位,如果受凉,即使是轻微的动作也会将腰部扭伤,造成腰痛。

3.避免环境潮湿

潮湿能使血管收缩,造成局部组织血液供应不足,使肌肉收缩时产生的代谢产物潴留,刺激神经产生腰痛。潮湿不直接引起腰痛,但容易引起受凉,受凉引起腰痛。因此,养老威廉希尔手机版员要及时更换潮湿的衣服,经常开窗通风,保持室内干燥。

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